公民館だより ３月号

スパイスカレー作り

 　９月３０日（月）、スパイスカレー作りの講座を開催しました。カレールーもカレー粉も使わずスパイスから作るカレーです。

講師は、焼肉処國の芦田　拓也さんです。

コリアンダー、クミン粉、クミンシード、ガラムマサラ粉、カイエン粉、ターメリック粉、マスタードホール、パプリカ

様々なスパイス

これらのスパイスを使って、バターチキンカレーと牛肉のカレーを作りました。

玉ねぎを飴色になるまで炒めるのはなかなか根気が必要でしたが、それぞれのカレーの材料と煮込んでとても美味しいカレーが出来ました。

バターチキンカレー

慣れてきたら自分の好みで材料を工夫したりスパイスの種類や量を調節するとまた違うカレーが楽しめそうでした。

ごはんと一緒に試食しました

手作り七味唐辛子講座

 　９月１４日（土）、手作り七味唐辛子講座が開催されました。講師はハーバルセラピスト、アロマテラピーインストラクターの、佐々木　憲子さんです。

講師の方が用意してくださった材料を使って自分好みの七味唐辛子を作ります。この日用意してくださった材料は

・唐辛子　・焼き唐辛子　・山椒　・生姜　・柚子　　　　　

・陳皮　・麻の実　・芥子の実　・紫蘇　・黒胡麻　・青のり

でした。

七味唐辛子の材料

出来上がった七味唐辛子は出汁に入れて試食しました。辛さも自分で調節でき、市販品にない香りで大満足の一品になりました。

出来上がり

すこやかハイハイ教室 参加者募集中

 　１０月に全５回で行われる、「すこやかハイハイ教室」の参加者を募集しています。

対象は　１歳６カ月までの赤ちゃんと保護者　です。

お問い合わせは　大池公民館まで。

電話　０９２（５１１）４２３１

すこやかハイハイ教室

～育児に関する悩みや不安はありませんか？仲間と一緒に楽しく学びましょう～

１　１０/２　（水）　開講式　絵本の読み聞かせ

２　１０/７　（月）　乳幼児期の病気・ケガの対処法　小児救急法

３　１０/９　（水）　ママティール講座　お子さんへの触れ方　

　　　　　　　　　　ママ自身を癒す触れ方

４　１０/１２（土）　乳幼児期の歯の上手な仕上げ磨きの仕方

５　１０/１６（水）　おひるねアート

時間　１０：００～１２：００

場所　大池公民館　講堂

　　

　　　

７月のさくら教室 「最近のお墓事情」

 ７月３日（水）、さくら教室を開催します。

どなたでも参加できます。

参加申し込みは大池公民館までお電話ください。

申し込みなしの当日参加も大歓迎です。

電話　　　大池公民館　　　　０９２（５１１）４２３１

すこやかハイハイ教室（第１回 第２回）

  １０月１１日（水）、１６日（月）、１８日（水）、２５日（水）、２８日（土）の５回にわたって、「すこやかハイハイ教室」が開催されました。この教室は、育児に関する悩みや不安を仲間と一緒に学ぶ、赤ちゃんと保護者のための教室です。

第１回　「絵本の読み聞かせ等」

　講師は地域指導者の梶田　由美子さんです。梶田さんは公民館で月１回開催されている読み聞かせの会「たけのこぶんこ」でおなじみです。

くまのパペットを付けた講師の方が登場すると、赤ちゃんたちはみな「くま」に注目です。

講師の梶田さんと、安部さん、石橋さんです

保護者の方と赤ちゃんがいっしょに手遊び歌や絵本の読み聞かせを楽しんだり、赤ちゃんを抱っこしたまま輪になって回って遊んだりとゆったりした時間でした。赤ちゃんたちも広い講堂の床をすきなだけハイハイして、まさに「すこやかハイハイ教室」となりました。

　

第２回　「乳幼児期の病気・ケガの対処法　小児救急法」

　

　講師は校区担当保健師の坂口　裕美さんです。今回の講座では赤ちゃんがかかる様々な病気（麻疹、突発性発疹、手足口病など）や窒息、頭を打ったなど不慮の事故の対処方法を学びました。また、心配蘇生法やAEDの使い方の実習を行いました。

校区担当保健師の坂口さんです

赤ちゃんの不慮の事故では窒息が圧倒的に多く、窒息につながる危険なものを避けることが大切です。

窒息につながる危険な物

　

また、いざという時にあわてないように、年末年始等に旅行や帰省される場合その場所での救急外来等を必ず調べておくと良いそうです。

すこやかハイハイ教室 （第５回）

すこやかハイハイ教室　（第３回　第４回）　の続きです

第５回　「乳幼児の歯の　上手な仕上げ磨きの仕方」

　講師は歯科衛生士の　谷口　ゆかりさんです。赤ちゃんの歯磨き、大切だとわかっていてもなかなかうまく出来なかった経験はないですか？口を開けてくれなかったり、あばれて嫌がったり。

講師の谷口さんのお話を真剣に聞く参加者の皆さん

今回の講座では、そんな赤ちゃんの歯の仕上げ磨きが上手に出来るようなアイディアを教えて頂きました。赤ちゃんの最初の歯は、生後６～７カ月頃から生えてきます。（個人差があります）そこでいきなり歯磨きを始めるのではなく、５カ月頃から準備が必要だそうです。

　１．ほっぺやおでこ、鼻、耳などやさしく触れたりします。

　２．口の周りを触ったり口の中に指を入れたりして触れることに慣らし　　　　

　　　ていきます。

　３．指や歯ブラシの背でほっぺの内側をマッサージして歯磨きに備えま　　　

　　　す。

そして１本でも生えたら、歯磨きのスタートです。仕上げ磨き用の歯ブラシは、ネックの部分が細長く、磨いてあげるのに使いやすくなっています。

また自分で歯磨きをするために8カ月くらいからコップを使う練習をしたり、歯磨きが楽しくできるように歯磨きコーナーを作ったりすると良いそうです。また、虫歯になりにくいおやつや食生活のアドバイスもありました。

６歳臼歯を大事にしましょう

　

この他にも虫歯になりやすい６歳臼歯（はじめに生える永久歯で最初に無くなってしまいがちな歯）のお話や、家族みんなで歯磨きを「楽しい儀式」のようにすること、かかりつけの歯科医を決めて、定期健診を受ける事など歯に関する様々なお話があり、私もあと、〇十年前に聴いておけばよかったなあと思いました。皆さんも今ある歯を大事にしましょうね。