６月１１日（水）、さくら教室を開催しました。
講師は耳👂ヨガインストラクター池田 侑加さんです。
梅雨入りして天気が心配でしたが、25名の方が参加されました。
パワーポイントスライドショーで、耳についての座学、実技の講座です。
池田 侑加さん
耳つぼの種類は１００個もあり、その中の１２種類を紹介していただき皆さんと呼吸を合わせて耳ヨガを体験しました😊
耳つぼは、体とつながっており肩こりに効くつぼやダイエットに効果的なつぼ、耳ヨガをやる時間によって効能が違うという事に驚きました😮
●朝・・・目覚めが良くなる ●昼・・・集中力が高まる ●夜・・・安眠できる
いつもの習慣に取り入れてみませんか。
池田先生は耳つぼの他に耳相もされていて耳の形の性格判断についてのお話も聞けました。
