９月１２日に開催された、さくら教室は「二胡ニコ体操 ～中国の伝統楽器 『二胡』の演奏と頭・体の体操でリラックス＆リフレッシュ～」でした。講師は地域指導者の、須藤 敬子さんと荒巻 洋子さんです。 はじめに二胡の演奏です。二胡は中国の伝統的な楽器で２本の弦を弓で弾きます。
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| はじめて見る二胡に興味深々です |
須藤さんの演奏で「ひだまりの詩」や「コンドルは飛んでいく」などを鑑賞しました。その後、二胡の演奏に合わせて皆で歌を歌います。「月の砂漠」や「赤とんぼ」「見上げてごらん夜の星よ」など、皆がよく知っている歌を楽しく歌いました。皆で声を出して歌うと自然と楽しい気持ちになりますね。
最後は二胡の演奏に合わせて、頭も体も使う体操をしました。また、マスクの中で口を大きく動かして顔の筋肉をほぐします。音楽を聴きながら体を動かすと、リラックスして頭もスッキリしたような気がします。家庭でも好きな音楽を聴きながら体を動かして体力維持に努めたいですね。
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| 体操担当は荒巻さんです |
